Präventionstraining ist eine gezielte Trainingsmethode, die darauf abzielt, Verletzungen, Krankheiten oder anderen Gesundheitsrisiken vorzubeugen.
Für wen ist das Training geeignet!
Diese Methode empfiehlt sich, wenn Sie:
beruflich viel sitzen
einen Ausgleich zu stätig einseitiger Bewegung suchen
bisher keinen oder nur wenig Sport gemacht haben
Rückenprobleme haben
an Gelenksbeschwerden leiden
fit und beweglich bis ins hohe Alter bleiben wollen
Ihre Körperhaltung verbessern möchten
Ihre Tiefenmuskulatur trainieren möchten
Ihren Beckenboden kräftigen möchten
Ein sinnvolles Grundlagentraining gegen sämtliche Wohlbefindlichkeitsstörungen am Bewegungsapparat suchen
Liebscher und Bracht
Physiotherapie Kundl, Wörgl, Bezirk Kufstein
Präventionstraining
Trainingsangebote
Trainingsangebote
Koordinationstraining
Pilates-Methode
Liebscher-Bracht Methode
Bewegungs-Meditations-Training
Unternehmenstraining
Unternehmenstraining
Dieses angeleitete Bewegungsprogramm sorgt für mehr körperliches Wohlbefinden am Arbeitsplatz.
Über mich
Ich bin 1970 in der Steiermark geboren. Mein doch schon etwas längerer beruflicher Werdegang hat mich im Laufe der Zeit auf diesen interessanten Weg gebracht.
Life-Balance-Bewegung
Pilates hat mich schon in jungen Jahren sehr begeistert.
Um den Menschlichen Körper in seiner Bewegung und damit oft verbundenen Bewegungs-Einschränkungen besser verstehen zu können, habe ich mir im Laufe der Jahre weitere Trainingsmethoden angeeignet.
Oft sind nur kleine Bewegungen notwendig um in der Tiefe großes zu bewirken.
So beschäftige ich mich seit 2013 intensiv mit verschiedenen Trainingsarten für mehr Lebensenergie und körperliches Wohlbefinden.
Mein Ziel ist es mit dieser speziellen Trainingskombination, vor allem Menschen im Berufsalltag und ab der Lebensmitte gezielt zu mehr Bewegung zu motivieren.
Gerne möchte ich diesen Weg mit Ihnen gemeinsam gehen um Ihren Körper AUFRECHT STABIL u. BEWEGLICH zu erhalten.
Mein beruflicher Werdegang:
- Schneidermeisterin
- Ausgeb. Arztassistentin
- Geschäftsleitung
- Verwaltungsleitung im Physiotherapeutischen Institut
- Zert. Hygienebeauftragte Pflege u. Gesundheitswesen
- Koordinationstrainer mit Lizenz
- Diplom Pilates Matwork NFA
- Pilates Trainer Basic Trainer mit Lizenz
- Wirbelsäule-Spinfitter by Sissel Professonal Workshop
- Additional Exercises mit Kleingeräten-Update your trainer skills
- Beckenboden prof. Workshop (Campus Beckenboden)Beckenbodentraining allgem.
- Zertifizierte Liebscher & Bracht Spezialistin
- Prana VITA Certificate of Partipicipation L1
- Medidation- Brain light Studie
- Zertif. Trainerin für (PMR) Progressive Muskelentspannung